Lähde: Westend61 / Getty
Mitä tulee ystävyyteen, keskitymme usein toisten tekoihin ja asenteisiin, mutta emme todellakaan tutki itseämme. Reflektio ja itsetietoisuus ovat välttämättömiä ystävyydelle, koska vaikka emme koskaan pysty hallitsemaan toisen ihmisen käyttäytymistä, yksi parhaista asioista, joita voimme tehdä vahvojen ystävyyssuhteiden saavuttamiseksi on olla hyviä ystäviä itseämme. Näin:
Näytä armoa
Olemme kaikki epätäydellisiä, mikä tarkoittaa, että mikä tahansa pitkäaikainen suhde onnistuisi, molempien osapuolten on osoitettava armoa ja anteeksiantoa toisilleen. Osa hyvästä ystävästä on tietää, milloin osoittaa armoa. Kun välität ihmisistä, on olemassa suuri mahdollisuus, että he loukkaavat tunteitasi jossain vaiheessa. Useimmiten se on tahatonta tai seurausta väärinkäsityksestä. Niin kauan kuin se ei ole jokin törkeä rikos, joka saattaa meidät vaaraan tai leikkii myrkyllisiksi kuvioiksi , meidän pitäisi olla valmiita antamaan anteeksi ystävillemme, kun he ovat todella pahoillaan. Vaikka kaunan pitäminen voi tehdä ihmeitä egollemme, se ei tee mitään pitkäaikaisten suhteiden ylläpitämiseksi.
Ole nöyrä
Terveet ystävyyssuhteet rakentuvat tasa-arvolle. Meidän tulee aina olla nöyriä ystävyyssuhteissamme, emmekä saa koskaan hermostua niin, että katsoisimme itsemme paremmaksi tai tärkeämmiksi kuin ystävämme. Ei pitäisi olla voiman epätasapaino emmekä saa koskaan olla liian ylpeitä pyytääksemme anteeksi, kun olemme väärässä.
'Nöyryys On noin tunneneutraalius .”, selitti Karl Albrecht, PhD, esseessä Psykologia tänään . 'Se sisältää kasvun kokemuksen, jossa sinun ei enää tarvitse asettaa itseäsi muiden yläpuolelle, mutta et myöskään aseta itseäsi heidän alapuolelleen.'
Osoita empatiaa
Empatia on määritelty 'kyky tunnistaa, ymmärtää ja jakaa toisen ihmisen ajatuksia ja tunteita.' Se on liima, joka pitää ystävyyssuhteet yhdessä, koska me kaikki tarvitsemme ja ansaitsemme sen.
'Uhka itsellemme on uhka resursseillemme' selitti James Coan, psykologian professori University of Virginia College of Arts & Sciencesissä. 'Uhat voivat viedä asioita meiltä. Mutta kun kehitämme ystävyyssuhteita, ihmisiä, joihin voimme luottaa ja joihin voimme luottaa, joista pohjimmiltaan tulee me, silloin resurssimme laajenevat, saamme. Sinun tavoitteestasi tulee tavoitteeni. Se on osa selviytymiskykyämme.'
Ole luotettava
Luottamus on välttämätöntä missä tahansa suhteessa. Ystävien tulee pystyä luottamaan toisilleen ilman huolta siitä, että heidän liiketoimintansa jaetaan muiden kanssa. Lisäksi heidän pitäisi tuntea olonsa mukavaksi olla haavoittuvaisia toistensa kanssa, koska he tietävät, että heidän heikkouksiaan, puutteitaan tai epäonneaan ei käytetä aseena heitä vastaan myöhemmin.
Ole luotettava
Lopuksi, vahvojen ystävyyssuhteiden perustavanlaatuinen piirre on luotettavuus. Me kaikki tarvitsemme ihmisiä, joihin voimme luottaa. Hyvät ystävät ovat olemassa rakkaitaan heidän tarvitseessaan ja pitävät lupauksensa. Kuten Suzanne Degges-White, Ph.D., laittaa sen , 'Jos petät ystäviä yhtä todennäköisyydellä kuin heille tulee, suhteesta tulee usein pinnallinen, vähemmän mukaansatempaava ja jopa katkeruutta herättävä, jos se ei tapahdu. loppu kokonaan .”
