Lähde: Catherine McQueen / Getty
Takaiskun kohtaaminen on aina tuskallista. Kun teet X määrän vaivaa, tuloksena on Y tai Z. Kun teet kaikki oikeita asioita, riippumatta siitä, mitä se sinulle merkitsee, et tunne ansaitsevasi totaalisen tuhopallon, joka tulee tyhjästä ja rikkoo kaiken kovan työsi. Mutta, niin tulee joskus käymään. Jos aiot saavuttaa unelmasi eliniän, silloin tulee joskus esteitä, jotka tuntuvat erittäin epäoikeudenmukaisilta. Kuvittelen, että COVID-19-pandemia tuntui monille valtavalta takaiskulta – eikä kukaan tehnyt mitään ansaitsemaansa. Ajattele kaikkia ihmisiä, jotka olivat suuruuden partaalla vuoden 2020 alussa ja joilla oli kaikki mitä he odottivat. peruutettu. Ehkä muutaman vuoden. Ehkä ikuisesti. Mutta tiedätkö mikä tekee ihmisestä todella suuren? Se ei ole takaiskujen puutetta, sillä jos tutkit ketään todella vaikuttavaa, huomaat, että heillä oli niitä runsaasti. Se, mikä tekee ihmisestä todella suuren, on se, kuinka hän käsittelee takaiskuja. Se erottaa omat ja puutteet toisistaan. Takaiskut ovat väistämättömiä. Takaiskut ovat asioita, joita et melkein voi hallita. Voit hallita sitä, kuinka reagoit niihin, ja se ratkaisee menestymisesi. Tässä on terveellisiä ja epäterveellisiä tapoja käsitellä takaiskuja.
Etsi vika vastuuhenkilöistä
Tuomarit, jotka eivät antaneet sinulle ensimmäistä sijaa. Pomo, joka ei ylennänyt sinua. Yritys, joka ei palkannut sinua. Kustantaja, joka ei ostanut kirjaasi. Aloitat vain kaivamaan heidän puutteitaan. Alat repiä heitä erilleen – ehkä heidän kasvoilleen, ehkä itsellesi tai kenelle tahansa, joka kuuntelee. Etsit syitä, miksi he ovat luonnostaan tyhmiä ja rikki, ja miksi heidän päätöksensä oli virhe.
Mieti sen sijaan heidän näkökulmaansa
Et pääse pitkälle arvioimalla voimia. He ovat edelleen niitä voimia, jotka ovat. Itse asiassa he pääsivät sinne syystä: he todella tietävät mistä puhuvat. Sen sijaan, että etsisit heidän puutteitaan, aseta itsesi heidän asemaansa. Mieti, miksi he tekivät valinnan. Hei, jos voit, kysy heiltä. He kunnioittavat sinua avoin palautteelle.
Nuhtele voittajaa
Ehkä sinä et vain saanut mitä halusit, vaan joku muu sai. Se voi pistää. Joten alat repiä niitä erilleen. Alat tutkia kaikkea, mitä he ovat koskaan tehneet, ja löytää heissä vikaa – löytää syitä, miksi he ovat itse asiassa erittäin epäpäteviä, naurettavia ja riittämättömiä. Hetkeksi saa sinut tuntemaan olosi paremmaksi, kun huomaat, miksi ne eivät ole täydellisiä.
Sen sijaan tutki häntä
Et pääse liian pitkälle etsimään vikaa henkilöstä, joka sai mitä halusit. Itse asiassa tunnet itsesi luultavasti typeräksi ja kypsymättömäksi sen jälkeen (koska olet ollut sitä). Sinun on parempi opiskella sitä henkilöä. Hän voitti syystä. Sen sijaan, että etsisit, mikä on vialla hänen työssään, etsi sitä, mikä on oikein siitä. Se on selvästi ne voimat, jotka huomataan.
Päättää, että olet pysyvästi riittämätön
Saatat mennä kotiin ja sanoa itsellesi, että et ole tarpeeksi hyvä, ja siinä se. et ole hauska. Et ole älykäs. et ole lahjakas. et ole viehättävä. Olipa se mikä tahansa – laatu, jonka yritit todistaa tällä pyrkimyksellä – sanot itsellesi, että sinulla ei vain ole sitä, etkä voi sille mitään. Tämä oli testi, ja sinä epäonnistuit.
Itse asiassa sinulla on rajattomasti potentiaalia
Sinulla on itse asiassa rajaton potentiaali. Se on hieno asia takaiskuissa: ne itse asiassa osoittavat meille, että meillä on vielä matkaa. Mutta he eivät sano, että emme koskaan pääse sinne. Ne toimivat vain hyödyllisinä mittapuikkoina missä olemme tällä hetkellä. Sen sijaan, että sanoisit: 'Minulla ei ole sitä, mitä se vaatii', sano 'Minulla ei ole sitä, mitä se vaatii vielä. Mutta minä aion.'
Oleminen jonkun kanssa, jonka tunnet, on vähemmän kuin
Jotkut etsivät takaiskun jälkeen jonkun, jonka he uskovat olevan heikompi kuin he – jonkun, jonka he näkevät alempana tai takanaan. Se lisää egoa olla jonkun lähellä, jota voit katsoa alaspäin. Kun vertailet itseäsi johonkin, joka onnistui paremmin kuin sinä, sattuu liikaa, voi olla epäterveellistä mielihyvää vertailla itseäsi johonkin, joka ei ole aivan siinä missä olet.
Etsi niitä, jotka työntävät sinua
Vain ajan viettäminen niiden kanssa, jotka eivät ole vielä yhtä menestyviä kuin sinä, egosi vahvistamiseksi, on alaspäin suuntautuva kierre. Se on uppoava laiva. Kun teet niin, löydät vain syitä tehdä Vähemmän ja lopettaa kasvu. Vietä aikaa niiden kanssa, jotka ovat edelläsi, jotta tunnet inspiroitunut kasvaa ja haastaa itsesi.
Yritetään purkaa koko juttu
Jotkut ihmiset järkytyvät takaiskun jälkeen niin, että heidän vaistonsa on vain polttaa koko instituutio, joka hylkäsi heidät. Yleensä vain kuvaannollisesti, mutta joskus kirjaimellisesti. Ehkä jokin julkaisu hylkäsi kirjasi, joten yrität löytää luurangot siellä olevien vastuuhenkilöiden kaapista ja paljastaa koko sen likapyykin liiketoiminnan. Haluat pilata heidät, kuten he ovat tuhonneet egosi.
Tulet katumaan sitä
Joten valitettavasti jonain päivänä haluat silti työskennellä tällä alalla. Haluat silti, että kustantamo tai yritys tai henkilö – mikä tahansa se on – harkitsee sinulle mahdollisuuden antamista. Ja sen mahdollisuudet tuhoutuvat ikuisesti, jos yrität aktiivisesti tuhota ne. Älä polttaa siltoja saatat toivoa ylittäväsi vielä myöhemmin. Ja tiedä, että ihmiset puhuvat. Jos yritit tuhota jonkun henkilön tai yrityksen alallasi, kaikki tietävät sen.
Paheisiin antautuminen
Menet raivoon humalassa. Tai lähteä usean tuhannen dollarin ostoksille. Menet pelaamaan. Harrastat seksiä exän kanssa. Tai otat tupakointi- uudelleen. Syöt humalahakuisesti. Annat impulssillesi tehdä jotain epäterveellistä. Ehkä sanot itsellesi, että ansaitset sen, koska olet tehnyt kovasti töitä ja ollut hallinnassa niin pitkään, että nyt on aika päästää irti kontrollista.
Nauti kirjasta tai podcastista
Jos juot humalassa / pelaat uhkapeliä / shoppailet / nukut entisen / ahmivan syömisen kanssa, saat vain krapulaa, särkyä, pahoinvointia ja olet huolissasi sukupuolitaudit. Ja silti sinulla ei ole sitä asiaa (työtä? ylennystä? tunnustusta?), joka ajoi sinut tuohon paheeseen. Jos haluat hemmotella jotain takaiskun jälkeen, koska olet liian väsynyt tekemään enemmän töitä päivän aikana, nauti kirjasta tai podcast joka kouluttaa sinua edelleen pyrkimyksissäsi.
Itsesi rankaiseminen
Nälkäät itsesi. Tai menet kotiin ja sanot ilkeitä asioita itsellesi. Peruutat lomasi tai hauskat suunnitelmasi, joita odotit. Et tunne, että ansaitset nauttia itsestäsi nyt, koska et voittanut tällä kertaa. Tämä voi olla jäännöskäyttäytymistä lapsuudestasi , jos vanhempasi rankaisivat sinua, kun sait B:t As:n sijaan tai toisen sijan ensimmäisen sijasta.
Ei, ei: kouluta itseäsi
Älä rankaise itseäsi. Et ole tehnyt mitään pahaa tarkoituksella. Itse asiassa onnistuit hyvin! Yritit. Laitat itsesi ulos. Siitä sinun pitäisi palkita. Ei alkoholin kanssa, ostoksilla , ahmiminen jne... mutta mahdollisuus yrittää uudelleen. Joten kouluta itseäsi. Opiskelu. Lue lisää. Hemmottele itseäsi verkkokurssilla, joka tekee sinusta valmiimman seuraavaa kertaa varten.
Tee jotain helpompaa
Ehkä haluat vain alentaa tavoitteitasi. Haluat kokeilla jotain helpompaa. Sinusta tuntuu, että tämä on varma tapa välttää pettymys. Toki halusit johtajaksi, mutta teet sen hakea töitä assistenttina. Niitä on helppo saada, ja se tuntuu hyvältä.
Ei. Jatka työntämistä.
Jos aloitat vain helpomman asian perässä varmistaaksesi, että saat sen, elämäsi pienenee, onnistumisesi muuttuvat pienemmiksi ja tulet masentuneeksi ja pelkäämään yrittää enää koskaan mitään. Katso tätä takaiskua kasvoihin ja lataa suoraan sen ohi. Älä näe sitä syynä kääntyä. Pidä se syynä kerätä lisää työkaluja, ennen kuin jatkat eteenpäin.
EDELLINEN POSTAUS SEURAAVA SIVU 1 16:sta 1 kaksi 3 4 5 6 7 8 9 10 yksitoista 12 13 14 viisitoista 16
