hyvinvointi

10 merkkiä siitä, että ponnistelusi delegoimiseksi on saanut sinut täällä tekemään eniten

Delegointi itse asiassa rohkaisee niitä, joille delegoit, kysymään neuvojasi ja palautettasi.

Elämän etiikka #MeToo Bill Cosbysin ja Phylicia Rashadsin maailmassa

Kirjoittaja sijoittaa seksuaalisen väkivallan mustan ja feminiinisen kokemuksen risteyskohtaan.

Ciara on #Cerving luottamus uuteen kohdunkaulansyöpäkampanjaan

Ciara on tehnyt yhteistyötä Black Women’s Health Imperativen (BWHI) ja Health Equality -projektin kanssa #CervingConfidence-kampanjassa.



7 lepomuotoa ja miksi tarvitset niitä kaikkia

Fyysinen lepo voi sisältää unta, joka on passiivisempi lepomuoto, mutta on myös aktiivisia lepomuotoja, kuten hierontaterapiaa, joogaa ja venyttelyä. Aktiiviset fyysiset lepomuodot auttavat kehoa lievittämään jännitteitä ja voivat parantaa unta.