Lähde: Karwai Tang / Getty
Sinun ei tarvitse psykologian tutkintoa ymmärtääksesi, että Kanye West on keskellä mielenterveyskriisiä. Muutaman viime päivän aikana Chicagon räppäri on yrittänyt häpäistä Harriet Tubmanin työtä, syyttänyt vaimoaan julkisesti suhteesta toisen levytaiteilijan Meek Millin kanssa ja kertonut maailmalle, että hän harkitsi vahvasti avioeroa vaimostaan sekä aborttia. vanhin lapsi, North West.
'Kanye on kaksisuuntainen mieliala', psykoterapeutti ja 'Naimisissa lääketieteen kanssa: Los Angeles' -tähti tohtori Imani Walker huomautti Twitterissä. 'Tältä mania näyttää. Se voi joskus olla hämmentävää ja pelottavaa.'
Kun yleisö jatkaa haukkumista ja tiedotusvälineet järjettömästi jyräävät otsikko toisensa jälkeen koskien Westin ilmeistä romahdusta, voidaan vain kuvitella, millainen kokemus hänen kotitaloudessaan on ollut, koska kun sinulla on puoliso tai läheinen, joka kärsii mielisairaudesta , koko kotitalous kokee myös tämän sairauden ylä- ja alamäet. Mikä pahempaa, nämä kauheat olosuhteet usein jättää henkisesti sairaiden lähisukulaiset alttiiksi ja haavoittuviksi tavoilla, joita et osannut edes kuvitella.
Vasta keskiviikkona Westin vaimo Kim Kardashian West rikkoi hiljaisuuden hänen äskettäisestä kriisistään, sen jälkeen, kun viimeinen pari viikkoa on ollut todennäköisesti erittäin pitkä ja henkisesti rasittava.
”Kuten monet teistä tietävät, Kanyella on kaksisuuntainen mielialahäiriö. Jokainen, jolla on tämä, tai jolla on elämässään rakastettu, tietää, kuinka uskomattoman monimutkaista ja tuskallista on ymmärtää, reality-tähti selittää Instagram-tarinoissaan. 'En ole koskaan puhunut julkisesti siitä, kuinka tämä on vaikuttanut meihin kotona, koska suojelen hyvin lapsiamme ja Kanyen oikeutta yksityisyyteen hänen terveytensä suhteen. Mutta tänään minusta tuntuu, että minun pitäisi kommentoida sitä mielenterveyttä koskevien stigman ja väärinkäsitysten vuoksi.
Hän jatkoi:
'Ymmärrän, että Kanye on arvostelun kohteena, koska hän on julkinen henkilö ja hänen toimintansa voivat toisinaan aiheuttaa vahvoja mielipiteitä ja tunteita', hän jatkoi. 'Hän on loistava, mutta monimutkainen henkilö, joka taiteilijan ja mustan miehen paineiden lisäksi joutui kokemaan äitinsä tuskallisen menetyksen ja joutuu kohtaamaan paineen ja eristäytymisen, jota hänen kaksisuuntainen mielialahäiriönsä lisää. Ne, jotka ovat läheisiä Kanyelle, tuntevat hänen sydämensä ja ymmärtävät hänen sanansa toisinaan eivät vastaa hänen aikomuksiaan.'
Kim ja hänen lapsensa ovat ahdingossa, jonka monet perheet tietävät liiankin hyvin, mutta josta keskustellaan harvoin julkisesti. Puolison mielenterveyskriisissä navigoiminen voi olla uskomattoman pelottavaa ja henkisesti rasittavaa.
Mukaan KVC Health Systems Mielenterveyskriisi määritellään 'tilanteeksi, jossa henkilön teot, tunteet ja käytökset voivat johtaa siihen, että hän vahingoittaa itseään tai muita ja/tai saattaa hänet vaaraan, ettei hän pysty huolehtimaan itsestään tai toimimaan yhteisössä. terveellä tavalla.'
Joten kun käsittelemme aihetta, ajattelimme, että voisi olla hyödyllistä korostaa joitain selviytymisstrategioita puolison mielenterveyskriisistä selviytymiseksi:
Harjoittele itsehoitoa
'On tärkeää, että keskustelet jonkun kanssa, johon luotat ja/tai mielenterveysalan ammattilaisen kanssa, kuinka se on vaikuttanut avioliittosi terveyteen', terapeutti ja LCSW Marline Francois-Madden kertoi MadameNoire. 'Aa puoliso, sinun pitäisi löytää tapoja luoda terveellisiä itsehoitotottumuksia tänä aikana ja löytää harrastuksia, joista voit nauttia yksin.'
Älä väitä vastaan
Jos rakkaasi kokee psykoosia tai harhaluuloja, älä yritä väitellä tai perustella hänen kanssaan. 'On tavallista, että perheenjäsenet yrittävät keskustella rakkaansa kanssa, puhua rakkaansa 'pois' vainoharhaisuudestaan', Kim Runkle selittää. National Alliance of Mental Illness . 'Yleensä mitä enemmän ihminen yrittää saada harhaanjohtavan ihmisen eroon harhaluuloistaan, sitä enemmän hän tarttuu niihin.'
Vahvista ja ohjaa uudelleen
Jos jakson aikana ilmenee vainoharhaisuutta tai pelkoa, voi olla hyödyllistä vahvistaa pelko, mutta ohjata se uudelleen. 'Riippuen siitä, kuinka vakavia psykoottiset oireet ovat, yksi lähestymistapa, joka voi olla tehokas, on vahvistaa harhaan liittyvää pelkoa ja selittää samalla rauhallisesti, että näet tilanteen eri tavalla', Runkle lisää.
Yritä olla ottamatta heidän sanojaan henkilökohtaisesti
Kuten olemme nähneet Kanyen kanssa, harhaluuloista kärsivä henkilö voi sanoa joitain erittäin loukkaavia asioita rakastamilleen ihmisille ja ihmisistä. Vaikka heidän sanansa voivat joskus tuntua veitseltä sydämeen, voi olla hyödyllistä muistuttaa itseäsi, että tämä on sairaus, ei rakkaasi.
'Paranoia ja psykoosi voivat johtaa epäluottamukseen ja epäluuloisuuteen' jakoi Dr. Melissa Welby blogissa . 'Kaikki suhteet voidaan kyseenalaistaa ja harhakuvitelmat voivat vaikuttaa niihin.'
Tunne empatiaa ja vältä syyllistämistä
'Pysyvän sairauden puolisona on tärkeää kouluttaa itseäsi hänen mielenterveysongelmansa ja -diagnoosin suhteen ja olla empaattinen heitä kohtaan, kun he ovat hädässä', Francois-Madden lisää.
Kohtele henkilöä kunnioittavasti. Tunne empatiaa siihen, mitä henkilö kokee uskomuksistaan ja kokemuksistaan, lausumatta tuomioita
näiden uskomusten ja kokemusten sisältö, Kalifornian yliopiston San Fransiscon psykiatrian ja käyttäytymistieteiden laitos neuvoo Psykoosin ensiapuopas rakkaille . ”Vältä kohtaamasta henkilöä, äläkä arvostele tai syytä häntä. Ymmärrä oireet, mitä ne ovat, ja yritä olla ottamatta niitä henkilökohtaisesti. Älä käytä sarkasmia ja vältä holhoavien lausuntojen käyttöä.'
Kannusta heitä hakemaan apua
”Ihminen voi kieltäytyä hakemasta apua, vaikka tajuaisi olevansa huonovointinen. Heidän hämmennyksensä ja pelkonsa siitä, mikä on
heille tapahtuva voi saada heidät kieltämään kaiken olevan vialla”, ensiapuopas jatkaa. 'Tässä tapauksessa rohkaise heitä puhumaan jollekulle, johon he luottavat. On myös mahdollista, että henkilö kieltäytyy hakemasta apua, koska hän ei ymmärrä olevansa huonovointinen. He saattavat aktiivisesti vastustaa yrityksiäsi rohkaista heitä hakemaan apua.' Useimmissa tapauksissa et voi pakottaa henkilöä hakemaan apua. Heillä on oikeus kieltäytyä hoidosta, elleivät he ole osoittaneet merkkejä, jotka osoittavat olevansa vaaraksi itselleen tai muille.
