Lähde: MixMedia / Getty
Tietäen, milloin suhteet katkaistaan a myrkyllinen tai väkivaltainen ystävä, sukulainen, romanttinen kumppani tai kollega on välttämätön rauhasi ja mielenterveytesi suojelemiseksi. Samaan aikaan säännöllinen ihmisistä katkaiseminen keinona käsitellä konflikteja on u terveellistä puolustusmekanismia . Kaikki suhteet kokevat konflikteja jossain vaiheessa, mutta on olemassa paljon terveellisempiä tapoja käsitellä niitä. Tässä on kymmenen vinkkiä erimielisyyksien järkevään hallintaan, jotka auttavat pitämään ystävyys- ja ihmissuhteesi ennallaan.
Jaa miltä sinusta tuntuu
Niin usein me kirjaamme ihmisiä pois pienimmistä rikoksista antamatta heille koskaan mahdollisuutta korjata tai selittää itseään. Joskus voi olla hyödyllistä yksinkertaisesti kertoa ihmisille, kuinka he ovat saattaneet loukata sinua. Vaikka on ilmeisestikin ääliöitä, jotka kävelevät tietoisesti loukkaavien ihmisten ympärillä, meillä kaikilla on hetkiä, jolloin olemme hajamielisiä emmekä ole täysin sopeutuneet toisten tunteisiin.
Lähde: SDI Productions / Getty
Hakeudu terapiaan
Korkeasti pätevä terapeutti voi olla loistava resurssi, joka auttaa sinua käsittelemään ongelmia, joita saatat kokea ihmissuhteissasi. On äärimmäisen helppoa nähdä toiset ongelmana jokaisessa konfliktissa, vaikka emme tunnista omaa rooliamme. Terapeutit voivat auttaa sinua parantamaan ihmissuhdetaitojasi tarjoamalla selviytymisstrategioita ja auttamalla sinua tunnistamaan negatiiviset mallisi.
Lähde: Borrow / Getty
Anna armoa
Olemme kaikki epätäydellisiä ihmisiä, mikä tarkoittaa, että joudumme kaikki sotkemaan ja loukata tai loukata välittämiemme ihmisten tunteita. Jotta mikä tahansa suhde onnistuisi, molempien osapuolten on oltava valmiita osoittamaan armoa, kun ihmiset tekevät virheitä.
Lähde: MoMo Productions / Getty
Muistuta itseäsi pitkäaikaisten suhteiden arvosta
Kun olet ollut minkäänlaisessa suhteessa jonkun kanssa pitkän aikaa, joudut varmasti kokemaan erimielisyyksiä tai kaksi. Näistä erimielisyyksistä selviytymisessä on kuitenkin se kauneus, että niiden läpikäyminen voi vahvistaa sidettä ja auttaa sinua oppimaan lisää toisistaan.
Lähde: FluxFactory / Getty
Hyväksy epämukavat hetket
Kaikki suhteet kokevat karkeita ja epämukavia hetkiä. Näinä aikoina voi olla houkuttelevaa juosta yrittääkseen päästä eroon noista epämiellyttävistä tunteista. Mikään suhde ei kuitenkaan tule olemaan koko ajan koiranputkea ja ruusuja. Satunnaiset epämukavuuden hetket konfliktin seurauksena ovat normaaleja ihmissuhteissa.
Lähde: Vladimir Vladimirov / Getty
Tarkista egosi
Jotta voimme luoda merkityksellisiä suhteita ystävien, työtovereiden, sukulaisten ja romanttisten kumppaneiden kanssa, meidän on saatava egomme kuriin. Jotkut rikokset ovat epäilemättä katkaisun arvoisia. On kuitenkin myös aikoja, jolloin kiirehdimme lopettamaan suhteen yrittääksemme todistaa asian ja ruokkia egoamme.
Lähde: South_agency / Getty
Oletetaan paras
Kun läheinen loukkaa sinua tai satuttaa tunteitasi jollain tavalla, voi olla helppo olettaa, että hän on tehnyt niin tarkoituksella tai hänellä oli jonkinlainen ilkeä tarkoitus. Vaikka se saattaa olla totta joillekin ihmisille, se ei todellakaan koske kaikkia. Kun todella tunnet ihmisen sydämen, sinun on joskus oletettava paras.
Lähde: RgStudio / Getty
Ole empatiaa
Kun olet eri mieltä jonkun kanssa, josta välität, on tärkeää yrittää ymmärtää asiat hänen näkökulmastaan. Berkleyn mukaan Suurempi Hyvä lehti empatia määritellään 'kyvyksi aistia muiden ihmisten tunteita yhdistettynä kykyyn kuvitella, mitä joku muu saattaa ajatella tai tuntea'. Empatia on välttämätöntä terveiden ihmissuhteiden rakentamiselle ja ylläpitämiselle.
Lähde: LeoPatrizi / Getty
Vapauta kauna
Lopuksi, kun kirves on haudattu erimielisyyden tai loukkauksen vuoksi, on tärkeää päästää irti kaikesta kaunasta, jota sinulla saattaa olla henkilöä kohtaan. Viha on hiljainen mutta tappava suhteen tappaja. Se ei ainoastaan saa sinua jatkuvasti nostamaan kantelua rakkaasi vastaan mielessäsi, vaan se voi myös ruokkia haluta kostaa. Kun olet suostunut korjaamaan aidat, anna sen mennä.
EDELLINEN POSTAUS SEURAAVA SIVU 1 9:stä 1 kaksi 3 4 5 6 7 8 9
