Lähde: Robin Gentry / EyeEm / Getty
Elämä on sarja huippu- ja laakson hetkiä, ja kun huomaamme, että meillä on yksi niistä väistämättömiä laakson kokemuksia , on tärkeää saada ystävien ja läheisten tuki, jotta voimme selviytyä. Samalla on tärkeää olla tekemättä vahingoittaa niitä suhteita tai työntää ne tärkeät ihmiset pois näiden vaikeusjaksojen aikana.
Ole rehellinen siitä, mitä käyt läpi
Ei ole mahdollista, että ystäväsi voisivat olla tukenasi tai tukea sinua tavalla, joka on hyödyllinen, jos et kerro läpinäkyvästi, mitä käyt läpi. Ole rehellinen olosuhteistasi ja siitä, kuinka ne voivat auttaa sinua tänä vaikeana aikana.
Lähde: Johnce / Getty
Älä käytä ystäviäsi nyrkkeilysäkkeinä
Kun olemme järkyttyneitä, meidän on helppo vapauttaa turhautumista lähimmille ihmisille. Tämä on kuitenkin epäreilua ystäviäsi kohtaan ja se on varma tapa vahingoittaa suhdetta. Jos huomaat, että et pysty olemaan ystävällinen tietyllä hetkellä, anna itsesi anteeksi tästä asetelmasta.
Lähde: LeoPatrizi / Getty
Ota yhteyttä terapeuttiin
Me kaikki koemme surua aika ajoin, mutta on myös mahdollista, että se, mitä käyt läpi, on jotain syvempää . Jos olet epävarma siitä, miksi olet tuntenut olosi masentuneeksi, terapeutin avun hakeminen voi auttaa sinua selvittämään tunteesi ja paikantamaan surusi lähteen.
Lähde: Brothers91 / Getty
Ole tietoinen siitä, kuinka olet vuorovaikutuksessa turhautuneena
Oletko enemmän herkkä kuin tavallisesti, kun olet tekemisissä turhautumisten kanssa tietyillä elämäsi alueilla? Loukkaantutko helpommin tai oletko alttiimpi napsauttamaan tai lyömään muita? Kun olet tietoinen siitä, kuinka käsittelet painetta ja pahenemista, voit olla tietoisempi vuorovaikutuksessa ystävien kanssa.
Lähde: DjelicS / Getty
Jos tunnet vihaa, ole rehellinen itsellesi
Kun elämä ei kulje haluamallasi tavalla, on helppo tuntea katkeruutta ympärilläsi oleviin ihmisiin, varsinkin kun heidän elämänsä näyttää täydelliseltä. Se, että olet rehellinen itsellesi tunteistasi, on ensimmäinen askel käsitelläksesi näitä tunteita rakentavalla tavalla. On myös epätodennäköisempää, että alat käyttäytyä a passiivis-aggressiivinen tavalla ystäviäsi kohtaan.
Lähde: valentinrussanov / Getty
Tarkista itsesi tarvittaessa
Huomaatko, että suuttuu ihmisiin tavallista useammin asioista, joita tavallisesti pitäisit vähäpätöisinä? On mahdollista, että olet vain suuntaamalla vihasi uudelleen . On oikein tunnustaa tämä ja pyytää anteeksi ihmisiltä, joilta sinun täytyy pyytää anteeksi. Ihmiset, jotka rakastavat sinua ja tietävät, mitä käyt läpi, ymmärtävät.
Lähde: Brainsil / Getty
Älä odota ihmisten lopettavan elämisen, koska sinulla on vaikeuksia juuri nyt
Ei kuulosta kliseiseltä, mutta elämä jatkuu ja vaikka he rakastavat sinua, ystävien on jatkettava omaansa huolimatta siitä, että sinulla on laaksohetki. He voivat ansaita ylennyksiä, kun kamppailet työttömyyden kanssa tai kihloihin, kun olet menossa eroon, ja vaikka uutiset saattavat pistää, on kohtuutonta olla järkyttynyt heidän puolestaan.
Lähde: meshaphoto / Getty
Kesytä kielesi
Teetkö todennäköisemmin liukas ja epäystävällisiä huomautuksia kun koet vaikeuksia tai turhautumista? Jos näin on, saattaa olla hyvä idea sensuroida itseäsi hieman näinä aikoina. Kerran sanottu, on joitain asioita, joita et voi koskaan ottaa takaisin, ja vaikeat ajat eivät ole tekosyy olla ilkeä ja ilkeä ihmisiä, joista välität.
Lähde: Martin Novak / Getty
Ymmärrä, että myös ystävilläsi on asioita, joita he käyvät läpi
Vaikka voi tuntua siltä, että asiat hajoavat ympärilläsi, muista, että elämä tapahtuu samanaikaisesti ja että ystävilläsi voi olla myös henkilökohtaisia kamppailuja, joiden kanssa he ovat tekemisissä. On hyvä purkaa ja kysyä neuvoja, mutta älä unohda kuunnella ja kysyä myös ystäviltäsi, kuinka he voivat.
Lähde: Grace Cary / Getty
Jatka näyttämistä ystävillesi huolimatta siitä, mitä käyt läpi
Vaikka sinulla on vaikeuksia, aina kun mahdollista, on hyvä tulla ystävillesi juhlimaan voittojaan ja olla heidän tukenaan heidän haastavina hetkinä aivan kuten he ovat tehneet sinulle. Todelliset ystävät eivät odota sinun suorittavan tai osoittavan mahtavia eleitä todistaaksesi ystävyyttäsi. Läsnäolosi todellakin riittää.
EDELLINEN POSTAUS SEURAAVA SIVU 1 10:stä 1 kaksi 3 4 5 6 7 8 9 10
