Kuinka saada kaikki irti tarkistuksistasi

  Naislääkäri puhuu kypsän naisen kanssa digitaalitabletin avulla

Lähde: Joos Mind / Getty

Mustat naiset ymmärtävät, että heidän ajoneuvonsa, lemmikkinsä ja jopa ilmastointilaitteensa vaativat säännöllisiä tarkastuksia – mutta he eivät aina ulota samaa uskoa itselleen. . Säännölliset tarkastukset ovat tärkeä osa ongelmien havaitsemista varhaisessa vaiheessa ja ennaltaehkäisevien suunnitelmien toteuttamista. Kuitenkin Kaiserin perhesäätiö raportoi, että melkein 40 prosenttia naisista jätti säännölliset tarkastukset väliin koko pandemian ajan. Yhden tai kahden vuotuisen fyysisen kokeen väliin jättäminen ei ehkä vaikuta isolta jutulta, mutta Journal of the American Medical Yhdistys toteaa, että sillä voi olla suuria seurauksia – kuten syövän löytyminen myöhemmässä vaiheessa.



Jos odotat lääkäriin pääsyä, kunnes jokin tuntuu todella vialta, voi olla liian myöhäistä. Tarkastelet todennäköisesti vahinkojen hallintaa ennaltaehkäisevien toimenpiteiden sijaan. Kuitenkin Journal of Urban Health raportoi siitä Mustat naiset menevät harvemmin perusterveydenhuollon lääkäriin kuin valkoiset , ja todennäköisemmin kääntyä hätäkeskuksen puoleen, kun heidän terveytensä menee pieleen. Näihin eroihin on tietysti taustalla olevia syitä, mukaan lukien pitkäaikainen epäluottamus mustien yhteisön ja terveydenhuollon tarjoajien välillä sekä pääsyn puute perusterveydenhuollon tarjoajiin. Tarkastusten tärkeyttä ei kuitenkaan voi sivuuttaa, ja 9. toukokuuta vietettävä National Women's Checkup Day on päivä, joka keskittyy siihen, miksi nämä kokeet ovat välttämättömiä. Pyrkiessään viemään päivää eteenpäin, MADAMENOIR hahmotellut tapoja saada kaikki irti tarkastuksestasi.

Käy läpi kaikki lääkkeet

  Nainen pitää kädessään pulloa reseptilääkettä videopuhelun aikana lääkärin kanssa

Lähde: Grace Cary / Getty

Jos käyt useiden asiantuntijoiden luona vuoden aikana, saatat käyttää useita lääkkeitä. On tärkeää, että kaikki lääkärisi ovat ajan tasalla kaikista lääkkeistäsi. He voivat sitten keskustella mahdollisista yhteisvaikutuksista, ja on tärkeää, että he tietävät, kuinka jotkut näistä lääkkeistä voivat vaikuttaa joidenkin testiesi, kuten verenpaineen tai verityön, tuloksiin. Jos olet ollut ei-toivottuja sivuvaikutuksia , tarkastuksesi on hyvä aika keskustella näistä lääkärisi kanssa ja katsoa, ​​onko vaihtoehtoinen lääkitys vaihtoehto. Hyvä lääkäri on myös ajan tasalla viimeaikaisista lääkkeitä koskevista tutkimuksista ja voi ehkä suositella uudempia vaihtoehtoja.

Ilmoita kaikista uusista oireista

  Gynekologi neuvoo potilasta tutkimuksen päätyttyä

Lähde: Anchiy / Getty

Potilaana et voi aina nähdä isoa kuvaa, jota lääkärisi voi. Siksi on tärkeää ilmoittaa kaikista uusista oireista lääkärillesi . He voivat seurata terveytesi muutoksia vuosien varrella ja voivat usein yhdistää pisteet joidenkin kokemiesi asioiden ja muiden tekijöiden, kuten ruokavalion, lääkkeiden, perheen sairaushistorian ja muiden välillä. Mitä enemmän tietoa lääkärilläsi on, sitä paremmin hän voi seurata terveyttäsi ja antaa tietoon perustuvia suosituksia esimerkiksi seulonta- ja ehkäisytoimenpiteistä.

Ilmoita perheen sairaushistoria

  Seniori lääkärin vastaanotolla

Lähde: FatCamera / Getty

Jos olet saanut uutta tietoa perheesi sairaushistoriasta – tai joku perheessäsi on saanut uuden diagnoosin – ilmoita siitä lääkärillesi. Siellä on jotkut perinnölliset sairaudet , tai jotka ovat todennäköisempiä sinulle potilaana, jos niitä on esiintynyt perheessäsi. Näiden tietojen antaminen lääkärillesi antaa hänelle mahdollisuuden tietää, mitä sinun tulee etsiä terveydestäsi ja olla tietoinen varhaisista varoitusmerkeistä.

Keskustele mielenterveytesi muutoksista

  Naislääkäri puhuu potilaalle lääkärin vastaanotolla

Lähde: Daniel Llao Calvet / Getty

Vaikka tavallinen lääkärisi ei voi toimia terapeuttina, he voivat ohjata sinut sellaisen puoleen. Vakuutuksestasi riippuen saatat tarvita mielenterveysasiantuntijan suosituksen lääkäriltäsi, jotta vakuutus kattaisi sen. Mielenterveys on osa yleistä terveyttä ja sitä tulee pitää yhtä tärkeänä kuin fyysistä terveyttä. Jos olet tuntenut lisääntyneen masennuksen tunteita tai ahdistuneisuus, kerro niistä lääkärillesi. Tämä muistutus on erityisen tärkeä mustille naisille, kuten Journal of Mustan psykologia havaitsi, että tämä ryhmä on vähemmän todennäköisesti kuin muut raportoivat mielenterveysongelmista tai hakeudu hoitoon.

Keskustele ruokavalion tai fyysisen aktiivisuuden muutoksista

  Nainen syö terveellistä aamiaista kotona

Lähde: Hispanolistic / Getty

Joskus pieninkin muutos ruokavaliossa – mukaan lukien tiettyjen lisäravinteiden ottaminen tai lopettaminen – voi johtaa suuriin muutoksiin energiassa, painossa, mielialassa ja jopa verikokeiden tuloksissa. Varmista, että lääkärisi tietää, oletko äskettäin tuli vegaani , meni Ketoon, lopetti tietyn ruokaryhmän syömisen kokonaan tai teki toisen suuren muutoksen. On myös tärkeää kertoa lääkärillesi, jos elämäntyylisi on vaatinut myös uuden tason fyysistä aktiivisuutta – onko se sitten vähemmän vai enemmän. Lääkärisi voi keskustella kanssasi tämän muutoksen vaikutuksista ja siitä, mitä toimenpiteitä voit tehdä varmistaaksesi, että pysyt terveenä.

Pysy ajan tasalla rokotuksista

  Lääkäri valmistelee naista's Arm for Vaccination

Lähde: FatCamera / Getty

Lääkärisi tietää, mitkä rokotteet on tärkeää ottaa eri elämänaikoina ja jopa eri vuodenaikoina. Kuten CDC raportit, erilaisia ​​rokotteita suositellaan koko elämän ajan , nuorille aikuisille suositellusta HPV-rokotteesta myöhemmässä iässä ehdotettuihin hinkuyskärokotteisiin. Näiden seuraaminen yksin voi olla vaikeaa. Lääkärisi voi olla loistava resurssi tällä alalla.

Vastaanota ajoissa seulontoja

  Afroamerikkalainen nainen mammografiassa

Lähde: kali9 / Getty

Riippuen elämänvaiheestasi, sairaushistoriastasi, perheen sairaushistoriastasi ja muista olemassa olevista tekijöistä, saatat tarvita monia seulontatutkimuksia. Mammografioista kolonoskopioihin on paljon katettavaa. MN listattu viisi kriittistä terveystarkastusta naisille, ja lääkärisi voi pitää sinut ajan tasalla, kun on aika seuraaviin suuriin seulontaisi.

ASIAAN LIITTYVÄ SISÄLTÖ: Lance Gross paljastaa perheensä laajan paksusuolensyövän historian: 'Minulla on suuri riski '