kunto-hyvinvointi

6 harjoituksen etua, joilla ei ole mitään tekemistä hyvänkuntoisen ulkonäön kanssa

Voit käyttää harjoitteluasi tapana holhota pienyritystä tai yrittäjää.

Pysyvätkö myöhäiset yöt hereillä?: Tässä on 7 vinkkiä, joiden avulla voit tulla aamuihmiseksi

Jätä yökyöpeli tiet pois, niin voit nähdä suuria käänteitä. Mutta se on helpommin sanottu kuin tehty

Pidä mies oikeilla jäljillä näillä huikeilla viime hetken lahjoilla juoksijoille ja lenkkeilijöille

Se seuraa sykettä, vauhtia, matkaa ja intervalleja ja näyttää tilastot suurella, hyvin näkyvällä näytöllään.



8 edullista tapaa aloittaa talviharjoittelu

Talvi voi tuntua ajalta, jolloin harjoittelu ei ole taskusta, koska kalliit, korkealuokkaiset kuntosalit tarjoavat kaiken oikean harjoittelutunnille

Miksi sinun pitäisi kokeilla Super Trainer Jolen Forever Fit -ohjelmaa

Tämä kanadalainen kouluttaja haluaa auttaa sinua tuntemaan palovamman.

Harrastatko liikunnan väärinkäyttöä?

Harjoittelu on hyödyllistä, mutta sitä voidaan myös käyttää väärin.