Lopeta se: mielenterveysleimat, jotka on peruutettava

  mitä ovat mielenterveyden leima

Lähde: Anchiy / Getty

Jotkut sairaudet ja oireet esiintyvät ilmeisin tavoin; Jos esimerkiksi päänsärky tai vatsakipu jatkuu, se voi saada ihmiset hakeutumaan lääkärin puoleen. Jos murtat kätesi, ymmärrät, että et voi suorittaa tiettyjä toimintoja ennen kuin kätesi on parantunut. Ymmärrät myös, että oikea paraneminen vaatii lääkärin apua. Mielenterveyssairauksien oireet eivät kuitenkaan ole aivan ilmeisiä tai yleisesti tunnettuja. Ihmiset sopeutuvat ja oppivat elämään oireiden, kuten masennuksen tai ahdistuksen, kanssa. Monet ihmiset etsivät tapoja selviytyä sen sijaan, että tutkisivat ongelman juuria.



Mielenterveysongelmien kanssa ei kuitenkaan ole vaikea elää yksinään – ne lisäävät myös kehittymismahdollisuuksia estettävissä olevat fyysiset olosuhteet kuten sydänsairaus, mukaan Mielenterveyssäätiö . Lisäksi afrikkalaiset amerikkalaiset ovat jo a lisääntynyt riski yleisiin ehkäistävissä oleviin sairauksiin , CDC raportoitu ja vähemmän todennäköisesti hakemaan apua mielenterveyteen ehtojen mukaan Psykiatriset palvelut . Tietyt leviävät stigmat pitävät yllä epäröintiä tunnustaa ja hoitaa mielenterveysongelmia, ja nämä leimat on lopetettava.

Stigma: Avun etsiminen tekee sinusta heikon

  mitä ovat mielenterveyden leima

Lähde: blackCAT / Getty

Monet afroamerikkalaiset elävät missä Yhteisön mielenterveysneuvosto kuvaa kuin 'Selviytymistila.' Valtuusto julkaisi asiakirjan, jossa kerrotaan kuinka musta yhteisö saapui tähän paikkaan ja kuinka päästä ulos . Paperin ytimessä on ajatus, että selviytymistilassa pysymisessä oletetaan olevan 'voimaa' ja että se on osa mustan identiteettiä. On oletettu heikkous sanomisessa: 'En ole kunnossa. Tarvitsen apua.' Mutta se ei ole heikkous; se on voimaa pyytää apua. Kaikki tarvitsevat apua. Se, mikä erottaa ne, jotka sitä pyytävät, niistä, jotka eivät sitä pyydä, on rohkeus.

Stigma: Terapia on luksusta

  mitä ovat mielenterveyden leima

Lähde: mixetto / Getty

Vuonna julkaistu tutkimus Kansallinen lääketieteen kirjasto havaitsi, että afroamerikkalaiset ovat todennäköisemmin kuin valkoiset amerikkalaiset uskoa, että mielenterveysongelmat yksinkertaisesti häviävät omillaan. Tämä saattaa olla syynä ajatukseen, että mielenterveyden hoito on luksusta. Rahan, ajan tai minkä tahansa resurssin käyttäminen johonkin, joka oletettavasti häviää itsestään, voidaan nähdä rahan, ajan tai resurssien tuhlaamisena. Kuitenkin, avun hakeminen mielenterveysongelmiin ei ole koskaan ajanhukkaa . On tärkeää huomata, että odottaessaan masennuksen kaltaisen sairauden häviämistä voi tuntua pakko ryhtyä toimiin, joilla on pysyviä seurauksia. Ja vaikka uskotaan, että sairaus häviää, sen ei pitäisi tarkoittaa, että kukaan kärsii siitä pitkään. Useimmat ihmiset voivat yhtyä tähän väitteeseen, joka koskee esimerkiksi päänsärkyä tai vatsakipua – käytämme lääkkeitä oireiden lievittämiseen – joten miksi ei soveltaisi samaa filosofiaa mielenterveyteen? Jos oireet häiritsevät kykyäsi toimia ja nauttia elämästä, niihin puuttuminen ei ole luksusta; se on välttämättömyys.

Stigma: Psykologia on uskonnonvastaista

  mitä ovat mielenterveyden leima

Lähde: boonchai wedmakawand / Getty

Tutkimuspaperissa ns 'Mielenterveys: kulttuuri, rotu ja etnisyys' niin kerrottiin 85 prosenttia afroamerikkalaisista pitää itseään uskonnollisina jossain määrin ja käyttävät rukousta yhtenä tärkeimmistä selviytymisstrategioistaan. On olemassa ajatus, että oma uskonnollinen johtaja, uskonnollinen yhteisö ja uskonnollinen omistautumisen pitäisi kuljettaa uskonnolliset yksilöt läpi kaikkien vaikeuksien mukaan lukien mielenterveysongelmat. Vaikka mielenterveysongelmat voivat joskus tuntua henkisiltä ongelmilta, ne ovat itse asiassa lääketieteellisiä tiloja. Ja samalla tavalla kuin useimmat suuret uskonnolliset instituutiot sallivat sen tosiasian, että nykyaikainen lääketiede on välttämätön fyysisille vaivoille, on ymmärrettävä, että ammattiavun hakemisessa mielenterveysongelmiin ei ole mitään uskonnonvastaista.

Stigma: Mielenterveys on perheasia

  mitä ovat mielenterveyden leima

Lähde: kali9 / Getty

'Mielenterveys: kulttuuri, rotu ja etnisyys' totesi myös, että afrikkalaiset amerikkalaiset kääntyvät erittäin todennäköisesti ystävien ja perheen puoleen käsitelläkseen vaikeuksia. Monet ihmiset kokevat, että masennuksen, ahdistuneisuuden ja muiden mielenterveysongelmien oireista puhuminen on yksityisasia, ja se on pidettävä vain sisäpiirin sisällä. On kuitenkin tärkeää huomata, että riippumatta siitä, kuinka rakastava ja hyvää tarkoittava perheenjäsen tai ystävä on, heillä ei ole lääketieteellistä koulutusta, jota laillisilla mielenterveysalan ammattilaisilla on eivätkä ehkä tiedä, kuinka auttaa kärsivää henkilöä kestävällä ja todistetusti. Jos mielenterveysongelmat edelleen muotoillaan yleisiksi terveysongelmiksi, niin samalla tavalla oireet, kuten vatsa ja päänsärky, jaetaan helposti lääkärin kanssa, he voivat jakaa oireita, kuten masennusta tai ahdistusta, myös lääkärin kanssa.