Lähde: Ivan Pantic / Getty
Vakaumuksen määritelmä on 'vakaa usko tai mielipide'. Mutta se ei ole niin helppoa kuin vain ajatella jotain. Katsokaa tuota määritelmää uudelleen - 'tiukka pidetty'. Siellä tapahtuu toimintaa. Periaatteena oleminen ei ole niin yksinkertaista kuin ajatella tietyllä tavalla. Elämä lähettää sinulle jatkuvasti haasteita, jotka yrittävät repiä nämä uskomukset käsistäsi. Ihmiset ja olosuhteet houkuttelevat sinua luopumaan näistä uskomuksista. Vakaumus voi tarkoittaa poistumista asioista, jotka tuntuvat aluksi houkuttelevilta, mutta joista tiedät, etteivät ne olisi hyväksi sinulle pitkällä aikavälillä. Se voi tarkoittaa myös poistumista ihmisten luota, jotka täyttävät tämän kuvauksen. Se voi tarkoittaa sitä, että tehdään asiat vaikeasti, vaikka olisi helppo tapa, koska helppo tapa ei ole uskomuksesi mukainen.
Uskomuksistasi lujasti kiinni pitäminen vie joskus olemuksestasi lähes jokaisen kuidun. Ja siksi niin monilta ihmisiltä puuttuu vakaumus. Se ei ole helppo asia. Ilman sitä elämä on kuitenkin sotkua. Tunnet olevasi hallinnassasi ja haavoittuvainen. Voit jopa tuntea häpeää. Vakaumuksellisena henkilönä oleminen ei ole vain hieno ja epämääräinen nimitys supersankareille tai suosikkielokuviemme hahmoille. Se on toimintaa, johon me kaikki pystymme. Puhuimme terapeutti Lacrisha Holcombin (IG: @therapyislight), omistajan kanssa Terapia on valoa ja yhteistyökumppani palautuskokemussovelluksessa Kehystä uudelleen joka auttaa ihmisiä selviytymään. Hän tietää pari asiaa vakaumuksesta vaikeina aikoina.
Lähde: Lacrisha otti nämä kuvat / na
Kyse on ei-neuvoteltavista asioista
Vakaumus tarkoittaa elämää tavalla, joka osoittaa, että arvosi ei ole neuvoteltavissa, Holcomb sanoo. 'Se antaa meille mahdollisuuden saavuttaa paikka, jossa arvomme, uskomuksemme ja luonteemme - asiat, jotka vahvistavat vakaumuksemme - meidän ei-neuvoteltavissamme.' Vakaumus on myös sitä, että pysyt omalla polullasi, etkä anna muiden muuttaa sitä. Kuten Holcomb sanoo: 'Haluaako joku osallistua matkaani, parantaa sitä tai poistaa itsensä, on täysin hänen valintansa.'
Lähde: PeopleImages / Getty
Valinta loistaa kirkkaasti mitä tahansa
Puhuessaan hieman omasta matkastaan Holcomb jakaa: ”Kun tein valinnan, että valoni jää palamaan kaikesta huolimatta, se pelasti henkeni. Tiesin, että vaikeuksia tulee, mutta tiesin myös, että aion jatkaa loistamista joka tapauksessa. Valo saattoi välkkyä, mutta sitä ei koskaan voitu sammuttaa.'
Lähde: FG Trade / Getty
Selviytyjä saa uskoa
Tässä on voimaannuttava kierros vaikeista kokemuksista, joita sinulla on ehkä ollut. Holcomb sanoo: ”Kun selviät asioista, jotka tuntuivat voivan tuhota sinut tuolloin, sinusta tulee todella Feeniksi ja luot kauneutta tuhkasta. Sellaisen viisauden hankkiminen – ettei millään kokemuksella ole voimaa tuhota sinua – avaa täysin uuden tason vakaumukselle.”
Lähde: Success Seisa / Getty
Älä anna muiden määritellä sinua
Kysyimme Holcombilta terapeuttina, mitä ongelmia hän näkee nousevan, kun joku ei ole vakuuttunut. Hän sanoi: 'Asiakkaat, joilla ei ole vakaumusta, kamppailevat usein identiteettinsä määrittelemisessä itselleen. He ovat antaneet muiden ihmisten elämässään hallita tätä kertomusta puolestaan, leimata heidät jollain tavalla ja saada heidät kyseenalaistamaan tunteita, joiden he tietävät olevan totta.
Lähde: LumiNola / Getty
Sinun tarvitsee vain olla tyytyväinen valintoihinsa
'Jotta jokin on määritelmän mukaan 'vakautus', sen on oltava luja ja horjumaton', Holcomb sanoo. Pelko tuottaa pettymys muille voi olla horjumisen lähde, Holcomb selittää. 'Kun joltakulta puuttuu vakaumusta, voi näyttää siltä, että hän tekee edestakaisin tärkeitä päätöksiä... he eivät anna itsensä sitoutua täysin yhteen kantaan, koska se voi olla eri mieltä jonkun muun elämänasenteen kanssa.'
Lähde: Brusinski / Getty
Ilman sitä voi jäädä jumiin
Mitä tulee erityisiin tapoihin, joilla vakaumuksen puute voi hidastaa jonkun kasvua, Holcomb sanoo: 'Olen nähnyt ihmisten kamppailevan tietyn uran, suhteen, jopa lähtemisen kanssa. päihteiden väärinkäyttö , koska se oli jotain, jota joku muu arvosti henkilö. Haastan ihmiset arvostamaan itseään samalla tavalla kuin he arvostaisivat rakkaansa.'
Lähde: LaylaBird / Getty
Älä miellytä muita omalla kustannuksellasi
”On erityisen tärkeää muistaa sen tärkeys rajoja niinä hetkinä', Holcomb sanoo. 'Meitä sattuu sanomaan 'kyllä' toiselle, jos se tarkoittaa 'ei' sanomista itsellemme jollain elintärkeällä tavalla. Ansaitsemme oman 'kyllä' ja 'ei', jotka kunnioittavat elämää, jota haluamme elää.'
Lähde: LaylaBird / Getty
Aloita, kun se tuntuu epämukavalta
Kysyimme Holcombilta, kuinka ne, joilla on syvästi epämukavaa harjoittaa vakaumusta omassa elämässään, voivat aloittaa vauvan askelin. Hän sanoi: 'Kannustan ihmisiä toistamaan 'Track Records of Successes'. Ihmiset lähtivät, ja sinä pääsit läpi. Mahdollisuudet menetettiin tai loppuivat, ja olet edelleen täällä.' Jos selvisit niistä menetyshetkistä, selviät niistä, joita saattaa tulla, jos pysyt enemmän paikallasi.
Lähde: FatCamera / Getty
Vakaumus pelottaa iilimatoja
Jos sinulla ei ole vakaumusta ja löydät usein itsesi suhteista henkilöiden kanssa, jotka yrittää hallita sinua , Holcomb valaisee asiaa. Hän sanoo: 'Ihmiset voivat havaita epävarmuutesi siitä, ettet pysty selviytymään ilman heitä, mikä antaa pois voimasi sallimalla ulkopuolisen lähteen vetää narujasi.'
Lähde: PeopleImages / Getty
Se vaatii työtä, mutta se on sen arvoista
'Kun olet perustunut uskoon ja tosiasioihin, on helpompi uskoa, että kaikki menee aina parhaaksesi', Holcomb sanoo. ”Positiiviset vahvistukset ja kiitollisuuden päiväkirjat ovat olleet minulle henkilökohtaisesti muutoksia. Edistän aina sen ajattelutavan kasvattamista, että ohjelmoimme itsemme uudelleen, joten harjoittelua, oppimista ja uuden tiedon oppimista tulee tapahtumaan paljon. Terapia on Boot Camp ja työ jatkuu istuntojen ulkopuolella.”
EDELLINEN POSTAUS SEURAAVA SIVU 1 10:stä 1 kaksi 3 4 5 6 7 8 9 10
