Lähde: Success Seisa / Getty
Tutkimukset osoittavat, että mustat naiset ovat alle puolet todennäköisemmin hakemaan apua mielenterveysongelmiin kuin valkoiset naiset. Tämä tarkoittaa sellaisten resurssien ohittamista, jotka voivat auttaa parantamaan elämänlaatua niin monilla elämänalueilla, mukaan lukien ura.
On erittäin vaikea erottaa henkistä hyvinvointia ja menestystä uralla, varsinkin kun toimit korkealla tasolla, tavoittelet kunnianhimoisia tavoitteita ja teet kaiken tämän ympäristössä, joka asettaa mielenterveydelle haasteita joka käänteessä. Vaikka mustat naiset voivat hyötyä mielenterveysavun hakemisesta ammattilaiselta, heidän on myös tärkeää ymmärtää, että vastuu henkisen hyvinvoinnin suojelemisesta ei saisi jäädä kokonaan heidän vastuulleen. Yritysten tulee ryhtyä toimiin suojellakseen ja parantaakseen työntekijöidensä mielenterveyttä, erityisesti niiden, jotka ovat vaarassa saada ongelmia.
Tutkimukset ovat osoittaneet, että työntekijöille annetaan vain foorumi, jossa he voivat puhua rotuun ja sukupuoleen liittyvistä ongelmista työpaikoilla voi lievittää näihin ongelmiin liittyvää stressiä. Pelkästään se, että työntekijöitä kannustettiin puhumaan avoimesti huolenaiheistaan, turvallisessa tilassa näistä asioista vähensi heidän stressiään juuri näistä asioista. Tietysti se menee pidemmälle, kun suojellaan mustien naispuolisten työntekijöiden mielenterveyttä, mutta se on alku. Juttelimme kanssa Katso Nyanue , I Choose The Ladderin toimitusjohtaja, käsittelee mustien naisten mielenterveyttä työpaikalla uhkaavista asioista ja siitä, mitä yritykset voivat tehdä asialle.
Lähde: Conrad Piccirillo, Innovatiivinen / Conrad Piccirillo
Tappaako rasismi urasi?
Kun Nyanuen virtuaalinen huippukokous, The Climb , oli suorana, siellä oli osio, joka oli omistettu keskustelemaan mustien naisten mielenterveydestä työpaikalla. Se oli yksi puhutuimmista osista, ja monet osallistujat kysyivät, miksi se ei ollut pidempi. Tänä vuonna istuntoon kutsuttiin HR-ammattilainen puhumaan jaksossa 'Onko rasismi uran hiljainen tappaja?' Siinä he puhuivat siitä, kuinka rasismi näkyy työpaikoilla mustien naisten kohdalla ja kuinka se vaikuttaa heidän uraansa ja mielenterveyteensä. Hän antaa meille vilauksen siitä täällä.
Lähde: Mikolette / Getty
Renessanssi paljastamisessa
”Ihmiset tuntevat olonsa itsevarmemmaksi, kun he pystyvät puhumaan ja puhumaan asettaa rajat mitä ihmiset saavat tehdä ja sanoa työpaikalla”, Nyanue sanoo. Hän sanoo, että pitkään oli olemassa 'virnistele ja kestä' -mentaliteetti. Mutta nyt herkkyys on kääntymässä, ja ihmiset tuntevat olonsa voimakkaammiksi sanoessaan: 'Itse asiassa ei ole oikein kohdella ihmisiä sillä tavalla tai sanoa [niitä] asioita.'
Lähde: aldomurillo / Getty
Toimivia työkaluja parempaan mielenterveyteen
Nyanue keskittyy näyttämään naisille: 'Mitä konkreettisia työkaluja he voivat käyttää huolehtiakseen itsestään työskennellessään ympäristössä, jota ei ole luotu heidän menestyksensä vuoksi.' Mielenterveys on asia, jonka Nyanue sanoo priorisoivansa kaiken muun. Hän käy terapiassa joka viikko ja uskoo, että varsinkin tämän pandemian aikana oikean terapeutin löytäminen voi olla avuksi. 'Terapia on paljon työtä, mutta on virkistävää puhua jonkun kanssa, joka omistaa tunnin kuunnellakseen vain sinua.'
Lähde: Skynesher / Getty
Mitattavissa oleva tuen puute
Eräässä tutkimuksessa esitettiin todellisia lukuja ajatukselle, jonka mukaan yritysympäristöä ei ole rakennettu mustan naisen menestystä varten. Se osoittaa, että merkittävälle osalle amerikkalaisista mustista naisista ei ole koskaan annettu mahdollisuutta olla vuorovaikutuksessa vanhemman johtajan kanssa . Samassa tutkimuksessa havaittiin, että 49 prosenttia mustista naisista tuntee itsensä rotu seisoo heidän tiellään ylennyksen saamisesta, verrattuna vain kolmeen prosenttiin niin tuntevista valkoisista naisista ja vain 11 prosenttiin kaikista naisista.
Lähde: SDI Productions / Getty
Artikulaatio on avainasemassa, mutta paineita on paljon
'Mustat naiset eivät ole saaneet kieliä ilmaista kohtaamiaan haasteita', Nyanue sanoo. On joitain tutkittuja tekijöitä, jotka voivat vaikuttaa siihen.
Sama Lean In -tutkimus, johon äskettäin viitattiin, havaitsi myös, että mustat naiset kokevat olevansa usein 'vain' - tämä on ainoa tai yksi ainoista mustista huoneessa. Joten he voivat tuntea olevansa sellaisen ryhmän läsnä ollessa, joka ei edes liity heidän kokemuksiinsa tai ymmärrä niitä, jos he yrittäisivät puhua niistä.
Lähde: Skynesher / Getty
Johtajien on näytettävä eläviltä
Yrityksen johtajien on katsottava ympärilleen ja oltava tietoisia 'Onlysin' oireyhtymästä. 'Kun olet valta-asemassa ja olet huoneissa ihmisten kanssa ja kaikki näyttävät sinulta, se on ongelma', Nyanue sanoo yritysten päättäjille. 'Se ei ole heijastus ryhmästä, jota palvelet ... asiakaskuntaasi ... 'meitä' yleensä.'
Lähde: Success Seisa / Getty
Ei rahakkeita: puhujat
Kysyin Nyanuelta, kuinka yritykset voivat käsitellä tätä asiaa, kun kyse on yrityksen suurista päätöksentekoistunnoista. 'Varmista, että istumapaikat pöydässä ovat monipuolisia. Varmista, että ihmiset ovat istuimilla ja heidän äänensä kuuluu.' Hän sanoo, että monimuotoisuuden ei pitäisi olla näillä paikoilla a tokenismi . 'Nämä henkilöt ovat todella tervetulleita näihin tiloihin.'
Lähde: ljubaphoto / Getty
Monimuotoisuus vs osallisuus
Nyanue sanoo, että on tärkeää tietää ero monimuotoisuus ja todellinen osallisuus. ”Monimuotoisuus on kutsumista juhliin. Osallistaminen varmistaa, että siellä on ruokaa ja musiikkia, josta he pitävät, ja [varmistamista, että he] eivät tunne itseään hylkiöiksi. Jos ajattelet erilaisia puolueita, kyllä ne [erilaisia yksilöitä] siellä ovat, mutta oletko saanut heidät tuntemaan, että heidän äänellään on merkitystä?'
Lähde: SDI Productions / Getty
Miltä inkluusio näyttää työssä?
Laajentaessaan sitä, miltä todellinen osallisuus näyttää työpaikalla, Nyanue antoi useita esimerkkejä. 'Ei miehitys. Jos jollakulla on kokous, älä sulje [mustia naisia] ulos. Jos jollakulla on erilainen näkemys, älä sulje häntä pois. Jos joku kertoo sinulle viikonlopustaan, älä tee naamaa tai kommentteja, jotka saavat heidät haluamaan jakamaan asiaa.”
Lähde: SDI Productions / Getty
Kattavat yritystapahtumat
Suuren kuvan tasolla Nyanue rohkaisee yrityksiä kiinnittämään huomiota yritysmatkojen tai erikoistapahtumien suunnitteluun. ”Kun sinulla on retkiä, [osallistuminen tarkoittaa] et tee vain sitä, mitä enemmistö haluaa tehdä. Et tee samoja ryhmäretkiä joka kerta. Kuin menisi jonnekin, että kaikki ovat valkoisia.'
Lähde: ljubaphoto / Getty
Osallistava media ja koulutus
Nyanue sanoo, että on tärkeää, että nämä asiat eivät koske vain suurinta osaa yrityksen ihmisistä. ”Valitsemaasi viihdettä. Minkälaisista asioista puhut. Artikkelit, jotka suosittelet ihmisten luettavaksi. Tarjoamasi koulutus… Jokainen ryhmä käsittelee erilaisia asioita työpaikalla. Varmista, että vähemmistöt eivät ole jälkikäteen tapasi, jolla toimit yrityksenä.”
Lähde: valentinrussanov / Getty
Puhutaanpa liittolaisaluksesta
Mitä an liittolainen todella näyttää ? 'Älä ole liittolainen suljettujen ovien takana', Nyanue sanoo. 'Sano, että olet kokouksessa ja joku sanoo jotain, jonka tiedät olevan rasistista tai alentuvaa. Odotat, kunnes kokous on ohi. Sanot uhrille: 'Olen niin pahoillani tapahtuneesta.' Siitä ei ole apua... tilanne on ohi. Käytä ääntäsi hetkessä puolustaaksesi mustia ja ruskeita työtovereita. Puolusta heitä, jotta he tuntevat kuuluvansa sinne, missä ovat.'
Lähde: Viktorcvetkovic / Getty
Valkoiset ikäisensä voivat käyttää etuoikeuksiaan
Nyanue neuvoo valkoisille liittolaisille: 'Jos näet jonkun horjuttavan jotakuta [vähemmistöryhmässä] kokouksessa, keskustele hänen kanssaan. Jos [valitus] tulee uhrilta, häntä pidetään stereotypiana… 'vihaisena mustana naisena'. Valkoisilla ihmisillä yrityksissä on paljon armoa ja liikkumavaraa tehdä asioita. Puolusta ihmisiä, kun se on tärkeää, älä suljettujen ovien takana.”
Lähde: vgajic / Getty
Hanki mentori
Nyanue sanoo, että hänen mentorinsa ovat hänelle suuria puskureita. Hän menee heidän luokseen tapauksen jälkeen ja sanoo: 'Tämä tilanne tapahtui. Se tuntui vähän oudolta. Ajattelenko tätä liikaa? Onko minulla erilainen näkökulma, jota minun pitäisi harkita?' Hän lisää, että monien ihmisten ympärillä on ahdistusta menossa HR:lle koska kun menet HR:ään, se käynnistää tapahtumaketjun. 'Se tulee hyvin viralliseksi.' 'Jos sinulla ei ole mentoria, hanki mentori, johon luotat. Ketä voit käyttää kaikulautana, kun käsittelet rasismia.”
Lähde: fotostorm / Getty
Ota lomasi tai 'majoittuminen'
Oman mielenterveytensä suojelemiseksi Nyanue varmistaa, että hän pitää lomansa. 'Älä välitä siitä, että ihmiset katsovat sinua alaspäin. Tarvitset näitä taukoja, varsinkin tänään, kun työ ja elämä ei ole erotettu toisistaan. Vaikka et voi mennä minnekään, se tarkoittaa vain, että et avaa kannettavaa tietokonettasi. Päätä itse mitä itsehoito näyttää. Joskus se kirjaimellisesti makaa sohvalla kirjan kanssa ja juo lasillisen viiniä.'
EDELLINEN POSTAUS SEURAAVA SIVU 1 15:stä 1 kaksi 3 4 5 6 7 8 9 10 yksitoista 12 13 14 viisitoista
