Puhumme vapaudesta ja radikaalista itsehoidosta kirjoittajan ja digitaalisen tekijän Yves Jeffcoatin kanssa

  Ford Bronco Gif - Yves Jeffcoat

Lähde: Creative Services / iONEDigital

Yves Jeffcoat on kirjailija ja digitaalinen luoja, joka sijaitsee Atlantassa, Georgiassa. Hän kirjoittaa niinkin vaihtelevista aiheista kuin leikin merkitys lapsille, mustien kasvojen historiasta, mustien naisartistien, kuten Carrie Mae Weemsin ja Zanele Muholin, luovasta neroudesta. Podcasterina ja tuottajana hän luo tilaa houkuttelevalle (ja usein aliedustetulle) tarinankerronnalle podcastien, kuten esim. Tämä päivä historian tunnilla , Epäsuosittu , ja J.ill The Podcast . Instagramissa Jeffcoat ohittaa @notapologizing. Se on niin sopiva kahva (ja ehdottomasti koko tunnelma!), ja se kuvaa täydellisesti sitä, kuinka Jeffcoat liikkuu maailman halki – ei pyydä anteeksi sitä, kuka hän on tällä hetkellä, kuka hänestä on tulossa ja kaikkia mielen ja kehon matkoja, jotka tuovat hänet lähemmäksi olla vapaampi, maadoittuneempi ja maagisempi. Juttelimme Jeffcoatin kanssa äskettäin keskustellaksemme siitä, mitä vapaana mustanaisena oleminen merkitsee hänelle, miksi itsehoito on radikaalia mustille naisille ja vahvistavista sanoista, joita hän toivoisi, että hän olisi voinut kertoa nuoremmalle itselleen.



Aloitetaan keskustelulla vapaudesta. Meillä kaikilla on erilainen määritelmä siitä, mitä tarkoittaa olla vapaa, olemassaolo vapaina mustina naisina. Mitä se tarkoittaa sinulle, olla vapaa musta nainen?

Rehellisesti sanottuna uskon, että vapaus on minulle vaikea määritellä, ja tiedän, että puhumme tästä yksilön näkökulmasta, joten se on yksi asia. Mutta mielestäni se on käsite, jonka kanssa olen paininut, koska ensinnäkin, jotta voin vastata kysymykseen siitä, mitä tarkoittaa olla vapaa musta nainen, minun on vastattava kysymykseen, mitä tarkoittaa olla vapaa. Minun pitäisi vain sanoa, että en tiedä. Minulla ei ole aavistustakaan, mitä tarkoittaa olla vapaa. En usko, että pystyn määrittelemään, mitä tarkoittaa olla vapaa isolla F-kirjaimella, mutta voin sanoa varmuudella, että vapauksia on monia ja joita olen kokenut tiettyinä hetkinä elämässäni. Se, mitä tarkoittaa olla vapaa musta nainen, on mielestäni jotain, joka on minulle aina jatkuvassa evoluutiotilassa – jotain, jota olen aina keksinyt. En tiedä, onko minulla tarkoitus yrittää laittaa laatikko sen ympärille, miltä näyttää olevan vapaa musta nainen. Pyrin elämään tavalla, joka tuo minulle enemmän vapautta, joten mielestäni se on jotain, jota tulee jatkuvasti.

Tämä on poikkeuksellinen vastaus, rehellisesti. Olemme jatkuvasti muuttumassa ja siten jatkuvasti uudelleen määrittelemässä asioiden ja ideoiden merkityksiä. Mainitset, että on hetkiä, jolloin tunnet olosi vapaammaksi. Voitko puhua vähän siitä, miltä nuo hetket näyttävät, miltä näyttää sinulle matka tulla vapaammaksi?

En tiedä voinko kuvailla niitä tiettyjä hetkiä, mutta tiedän, että tunnen vapauden kehossani joogaaessani. Se on ollut minulle matka ajan mittaan. Hetkiä, jolloin olen tuntenut oloni vapaaksi ja kun olen tuntenut oloni vapautuneeksi, ovat tapahtuneet, kun olen hiljaa – kun olen hiljaa… Tunnen oloni vapaaksi, kun voin olla itseni ja ajatusteni kanssa hyvin intiiminä ilman minkäänlaista tuomio – vain läsnäolo tässä hetkessä. Meidän mustina naisina on niin helppoa ajatella jatkuvasti taakkaamme ja asioita, joita meiltä odotetaan, ja asioita, joihin olemme sidottu ja kietoutunut. Ajattelen muistavani itseni kehossani sillä hetkellä ja Harjoitteluni todella pohjautuminen ja itseeni juurtuminen ja pelkkä liikkeen ja kehon ajatteleminen ja oma itseni oleminen niillä hetkillä on ollut aikoja, jolloin olen tuntenut oloni vapaimmaksi.

Tällainen vapaus liittyy suoraan radikaaliin itsehoitoon. Läsnäolo, kehossamme oleminen ja muun maailman sulkeminen pois, odotusten ja meille päivittäin pakotettujen pilkan hiljentäminen on mustille naisille ehdottoman radikaalia. Miten vapaammaksi tuleminen liittyy siihen, miten harjoitat itsehoitoa?

Nämä kaksi ovat ehdottomasti kietoutuneet toisiinsa. Olemassa läsnä ja jopa hämmästynyt hetkestä. Kaksi ohjaavaa periaatetta, joita yritän harjoittaa, on muistaa seistä kunnioitusta ja kiitollisuutta, kun olen läsnä maailmassa. Olen hämmästynyt siitä, kuinka universumi pyrkii luomaan näitä erityisiä hetkiä vain minulle, ja työskentelen ollakseni kiitollinen jokaisesta noista hetkistä. Uskon, että tämä on hyvin yksinkertainen tapa harjoittaa itsehoitoa ja vapautta. Päästän irti ja antaudun hetkelle, ja siihen yritän palata itsehoidon suhteen. Toisaalta näen myös riskinoton sellaisena, johon palaan. Ajattelen vapautta ottaa riskejä sekä itsehoitona että vapauden harjoittamisen muotona. Saan valita, mikä on hyväksyttävää ja mikä ei-hyväksyttävää riskiä. Saan puuttua peloihin, joita minulle tulee. Pelko ilmaantuu tietystä syystä. On jotain, jolta yritän suojautua, kun tunnen pelkoa. Minulle osa riskinottoa on se, että päätän ajaa pelon läpi ja tehdä asioita joka tapauksessa. Se on eräänlaista radikaalia itsehoitoa, koska noiden pelkojen läpivientiprosessissa voin poistaa rajoja ja kuvitella mahdollisuuksia. Jopa riskin ottamisessa olen kuitenkin kiitollinen. Koska ymmärrän, että minulla on saatavilla monia asioita, jotka eivät olleet esivanhempani saatavilla, eivätkä olleet edes äidilläni tai sukulinjaani kuuluvilla ihmisillä, jotka ovat edelleen kanssani.

Kun puhutaan riskin ottamisesta ja kiitollisuudesta asioista, joita voin tehdä tällä hetkellä, ja niistä etuoikeuksista, joita minulla on, toinen tapa harjoittaa radikaalia itsehoitoa on yhteyden palauttaminen maahan - varsinkin muutaman viime vuoden aikana. Olen kehittämässä uutta suhdetta retkeilyyn. Olen maastossa. Olen telttailemassa. Tämä on eräänlaista riskinottoa, joka on käytettävissäni edeltäneiden tekojen ja ponnistelujen ansiosta. Ja niin, nämä eivät ole vapauksia, joita sain itse. Yhteyden muodostaminen maahan näillä tavoilla on se, kuinka harjoitan itsehoitoa ja myös sitä, kuinka kunnioitan esi-isiäni ja kunnioitan ihmisiä, jotka ovat tehneet uhrauksia puolestani ja jotka ovat edelleen elävien joukossa. Esivanhempani ja vanhempani ottivat riskejä, jotka eivät välttämättä näytä omaltani, jotta minulla olisi uusia ja erilaisia ​​riskinottomahdollisuuksia. En koskaan halua unohtaa sitä tai olla kunnioitusta ja kiitollisuutta siitä.

On niin merkittävää, että esi-isämme ja vanhimmat ottivat riskejä, jotka näyttävät erilaisilta kuin me. Niin usein kun ajattelemme olevansa esi-isämme villeimpiä unelmia, ajattelemme saavutuksia, kuten yliopistosta valmistumista tai vaurautta. Mutta ehkä esi-isämme ottivat nuo vaikeat riskit, jotta voimme levätä tai tutkia maata patikoimalla tai harjoitella joogaa keskittyäksemme tai seurataksemme intohimojamme. Ehkä esi-isämme ohjaavat meitä heräämään, saamaan niitä aha-hetkiä, jolloin ymmärrämme, että ansaitsemme olla vapaampia, että ansaitsemme radikaalin itsehoidon. Muistatko aha-hetken, jolloin tajusit, että sinun oli oltava tarkoituksellisempi radikaalin itsehoidon harjoittamisessa?

Minulle se oli, kun minulla todettiin multippeliskleroosi vuonna 2016. Luulen, että olin 23-vuotias. Sain tämän diagnoosin niin nuorena. Se oli hyvin erityinen stressin hetki, joka laukaisi kehoni, ja tajusin: 'Voi, stressi on asia, joka voi itse asiassa muuttua joksikin fyysiseksi, ja se on jotain, jota minun ei pitäisi sivuuttaa – jota minun ei pitäisi vähätellä.' Tajusin, että en voi enää hyväksyä asioita, jotka laukaisevat stressiä elämässäni, koska haluaisin jatkaa olemassaoloa. Ja haluaisin jatkaa olemassaoloa monista eri syistä – itseni ja ympärilläni olevien ihmisten vuoksi. Siihen aikaan aloin harjoittaa joogaa. Olin kokeillut käytäntöä pari kertaa aiemmin, mutta MS-diagnoosin jälkeen tajusin, että se oli asia, jota mieleni ja kehoni tarvitsivat. Se oli minulle hyvin selkeä itsesuojelun hetki. Sillä hetkellä monet asiat toimivat yhdessä. Satuin pääsemään joogastudioon. Minulla oli etuoikeus maksaa kursseista. Se ilmestyi minulle. Se oli käytettävissäni. Onneksi olin hetkessä, jolloin minulla oli tietoisuus tajuta, että se oli jotain, jota minun pitäisi hyödyntää. Mutta oli myös tärkeää kuunnella kaikkea, mitä ilmaantui. Olin valmis viestiin sillä hetkellä. Emme ehkä ole aina valmiita viestiin, ja se on sen omaa työtä.

Kun tajusin, kuinka paljon jooga auttoi minua, tiesin, että minun oli tarjottava tätä apua muille ihmisille. Sen täytyi olla jotain, joka oli osa palveluani ja osa sitä asiaa, jonka annan takaisin yhteisölle, koska se tekee niin paljon minulle ja se on sellainen asia, joka voidaan palvella yksittäistä henkilöä, missä se on kuin voit ottaa mitä tarvitset, ja voit ottaa sen mitä tarvitset ja mihin tarvitset. Joogasta voi olla apua monin eri tavoin, jos se on osa työkalupakkiasi, osa asioita, joihin voit kääntyä, kun elät mustana naisena tässä maailmassa, ja minä halusin olla… En halunnut päästää irti mahdollisuudesta auttaa muita ihmisiä löytämään tällaista apua. En halunnut jättää tätä mahdollisuutta ohi.

Puhut MS-diagnoosista niin nuorella iällä ja siitä, että selvisit diagnoosin läpi. Kun olemme nuoria, luulemme elävämme ikuisesti erittäin terveinä. Emme usein ajattele asioita, kuten itsehoitorituaalien perustamisen tärkeyttä. Emme ajattele kuinka stressi vaikuttaa kehoon. Emme ajattele jokaisen elämme hetken ihmettä. Mikä on viesti, jonka antaisit nuoremmalle itsellesi, jos voisit? Mitä halusit tietää kasvaessasi kohti mustaa naiseutta?

Se on hyvä kysymys. Mitä sanoisin itselleni? Yritän miettiä mikä on tärkeintä. Luulen, että sanoisin itselleni luottavani prosessiin. Luulen, että on myös monia muita asioita, jotka olisin kertonut itselleni, mutta mielestäni tuottavin osa kertomisessa itselleni on luottaa prosessiin. Opin paljon itsestäni huolehtimisesta matkan ja elämisen kautta. Ilman näitä kokemuksia en tiedä olisinko tässä paikassa, jossa olen tänään. Se on asia, josta kerron itse asiassa vieläkin paljon. Se on rehellisesti, paras neuvo, jonka voin antaa nuoremmalle itselleni.

Josie Pickens on kouluttaja, kirjailija, kulttuurikriitikko ja yhteisön järjestäjä. Hänen työnsä keskittyy usein rotuun, sukupuoleen, seksiin ja seksuaalisuuteen. Seuraa häntä Twitterissä ja Instagramissa osoitteessa @jonubian.