Sinun ei tarvitse olla aamuihminen kokeillaksesi näitä loputtomia aamiaisreseptejä

  Makeat belgialaiset vohvelit mustikoilla ja hunajalla

Lähde: Arx0nt / Getty

Siitä, onko aamiainen päivän tärkein ateria vai ei, keskustellaan edelleen, mutta lääketieteen ammattilaiset klo John Hopkinsin lääketiede varmista, että syöt varhaisen aterian sillä on etunsa . Aamiainen voi parantaa sydämen terveyttä ja ruoansulatusta sekä luuston vahvuutta. Tutkimukset osoittavat jopa, että niillä, jotka jättävät aamiaisen väliin, on yleensä korkeampi kolesterolitaso. Korkea kolesteroli on myötävaikuttava sydänsairauksien riskitekijä, joka on yksi mustien yhteisön yleisimmistä kuolleisuuden syistä. Joten rakastamiesi aamiaisreseptien löytäminen ei ole vain herkullista – se on hyvä sinulle.



Vaikka halun löytäminen aamiaisen syömiseen aamulla ei ole aina helppoa, amerikkalaiset rakastavat aamiaisruokaansa. Itse asiassa he syövät sitä koko päivän. Kyselyn järjestäjä Harris Poll ja General Millsin tilaama havaitsi, että 79 prosenttia amerikkalaisista syö aamiaista normaalien aamiaisaikojen ulkopuolella. Todella hyvä aamiaisruoa on jotain, jota ei voi sivuuttaa, ja sellaisen löytäminen, joka saa suussa sulavaa ruokaa, voi auttaa sinua nousemaan sängystä. Tässä on mustien kokkien aamiaisruokia, jotka voivat saada sinut syömään loputtomasti aamiaisruokia riippumatta siitä, oletko aamuihminen tai et.

Plantain-pannukakkuja

Tishasta

Jos olet kyllästynyt tavallisiin kaupasta ostettaviin pannukakkuseoksiin, tämä resepti uudistaa rakkautesi pinon läppäresepteihin. Tämä resepti sisältää paistettujen jauhobanaanien muussaamisen pannukakkuseokseen, jolloin saat makean ja ainutlaatuisen makuisen loputtoman aamiaisruoan, joka sisältää runsaasti kuituja ja vitamiineja. Ainesosaluettelossa on mausteita, kuten muskottipähkinää ja kanelia. Tarjoile paistettujen jauhobanaanien ja vaahterasiirapin kanssa. Etsi koko resepti tässä.

Täydellinen kulho kaurapuuroa

Breanna Daniellelta

Kaurapuuroa on vaikea saada näyttämään jännittävältä, mutta Danielle teki sen jotenkin. Hän tulee luovaksi tämän klassisen aamiaistuotteen kanssa lisäämällä taateleita, vaniljaa, kanelia ja kookospalmusokeria. Hän kruunaa kaiken mustikoilla saadakseen väriä, hampunsiemenillä hieman rapeita ja proteiinia ja lopuksi vaahterasiirappia makeuden lisäämiseksi.

Hunajaluumu Ricotta-paahtoleipää

Marisa Moorelta

Jos olet kyllästynyt tavalliseen vanhaan paahtoleipää ja hilloa, on aika kokeilla tätä ruokaa. Tämä yksinkertainen resepti valmistuu nopeasti. Laita vain pari viipaletta suosikkileipääsi (valkoinen tai täysjyvävilja sopii hyvin) leivänpaahtimeen. Peitä valmiit paahtoleipäpalat ricottajuustolla. Lado tämä ohuilla luumuviipaleilla ja peitä se hunajalla. Viileä ja kermainen ricotta täydentää täydellisesti hapokkaita luumuja ja makeaa hunajaa. Se on todella loputon aamiainen.

New Orleans Beignets

Jocelyn Delk Adamsilta

Kävele mitä tahansa suosittua NOLA-ruokailualuetta ja tunnet varmasti kadulla leijuvan Beignetsin makean, lohdullisen tuoksun. Nämä perinteiset New Orleansin donitsityyliset herkut ovat niitä, joita sinun pitäisi upottaa kahvikuppiisi, ja Adams opettaa sinulle kuinka valmistaa ne kotona tämän helpon reseptin avulla. Ne ovat rapeita päältä, taikinaisia ​​sisältä ja päällä täydellistä tomusokeria. Vaikka nämä sopivat loputtomiin aamiaisresepteihin, niitä voi nauttia myös iltapäivän välipalana tai jälkiruokana.

Rainbow-hedelmäsalaatti vaahtera-lime-kastikkeella

Jessica Hylton Leckieltä

Etsin tapaa syö enemmän hedelmiä ? Tämä Leckien resepti saa sinut haluamaan maistaa sateenkaaren. Hänen vaahtera lime -kastikkeensa on helppo valmistaa, ja se tuo esiin kaikki hedelmien maut ilman, että se ylittää niitä. Se on loistava lisuke pannukakkujen tai vohvelien kanssa, mutta jos teet valtavan erän, voit napsauttaa sitä myös koko päivän. Voitko sanoa loputon aamiainen?

Kirnupiimävohvelit

Quiniltä

Onko mitään parempaa kuin kirnupiimävohvelit tuoreilla hedelmillä ja tomusokerilla (tai ehkä vähän jäätelöä!)? Epäilemme sitä. Tämä on yksi niistä klassisista loputtomista aamiaisresepteistä, jotka kaikkien on tiedettävä. Quin näyttää, kuinka voit valmistaa tällä reseptillä virheettömiä kirnupiimävohveleita, jotka ovat voitaisia ​​ja rapeita päältä, pörröisiä sisältä ja täyttävät keittiösi huumaavalla aromilla. Hanki koko resepti tässä.

ASIAAN LIITTYVÄ SISÄLTÖ: SUNDAY ‘NOIRE: 8 mustan omistamaa Bed & Breakfast -hotellia kodikkaaseen pakopaikkaan