SUNDAY ‘NOIRE: Onko sinua koskaan rakkauspommitettu? Et ole yksin

  Onnellinen musta pari, possu selässä

Lähde: vitapix / Getty

Puhutaanpa rakkauspommituksesta ja siitä, kuinka se voi häiritä ja jopa tuhota naisten elämän. Mutta ENSIN puhutaan Ystävän pyytäminen uusi YouTube podcast isännöi Elisabeth Ovesen, jonka monet meistä muistavat New York Timesin bestseller-kirjailijana Karrine Steffansina. Laita suojalasit, jos et tiedä kuka Karrine Steffans on. Rehellisesti sanottuna olen fani. Olen täysin läsnä mustien naisten puolesta ja tuen sitä, että he aloittavat alusta, ilmestyvät upouutena ja voittavat sen seurauksena. Sisko on palannut, näyttää upealta ja tekee helvetin hyvää työtä puhuessaan rakkaudesta ja ihmissuhteista tässä uudessa ohjelmassa. Rakkaudesta ja ihmissuhteista yli vuosikymmenen ajan kirjoittaneena henkilönä voin kertoa, että monet näkemäni sisällöstä, jonka pitäisi ohjata lukijoita ja katsojia tekemään terveellisiä treffi- ja pariutumispäätöksiä, jää uskomattoman lyhyeksi. Ovesen puhuu kuitenkin vaivattomasti rakkauspommituksen määrittelystä, sen tunnistamisesta ja pakoon pääsemisestä samalla kun hän tarjoaa järkeviä, tutkittuihin perustuvia neuvoja.



'Asking For A Friend' -sarjan ensimmäisessä jaksossa Ovesen vastaa tuottajansa Alexin kysymykseen ystävästä, jonka hän uskoo olevan ylivoimainen ostamalla naisen, jonka ystävä on romanttisesti kiinnostunut joukosta lahjoja liian aikaisessa treffiprosessissa. Ovesen kertoo, että kuulostaa siltä, ​​että hänen ystävänsä pommittelee naista, jonka kanssa hän seurustelee. Hän tarjoaa myös toisen vertailukelpoisen esimerkin (ja toiselta puolelta Kanye-kriisin, josta emme keskustele paljon): Näyttää ehdottomasti siltä, ​​että Kanye rakastutti Julia Foxia. Eräänä hetkenä Kanye osti Foxille ja kaikille hänen ystävilleen Birkinin laukkuja, ja seuraavana hetkenä hän suoritti hyvin julkista ja huolestuttavaa yritystä pelastaakseen avioliittonsa ja yhdistääkseen entisen vaimonsa Kim Kardashianin – ja seuraavalla minuutilla, syntyi uuden Chaney Jonesin kanssa. Julia Fox, kun hän oli ollut melko julkinen suhteestaan ​​Kanyen kanssa, katosi yhtäkkiä Kanyen puolelta ja kokonaan julkisuudesta. Nyt ehkä Fox näki roskakoritulen, josta tulisi Kanyen julkisuuskuva, ja poistui näyttämöltä, mutta kuuluisten pitkärahaisten ja mahdollisten narsististen persoonallisuuksien rakkauspommittaminen ei myöskään ole suuri ulottuvuus.

Olsen muistuttaa naisia, että tietyt miehet, kuten Kanye tai Alexin ystävä, käyttävät lahjoja naisten rakkauspommitukseen, ja hän kuvailee rakkauspommitusta manipulointitaktiikaksi, joka etenee kolmessa vaiheessa – idealisointivaiheessa, devalvaatiovaiheessa ja hylkäämisvaiheessa. .

  Karrine Steffans mainostaa"Confessions of a Video Vixen" in Harlem

Source: Orjan F. Ellingvag / Getty

Tämän kappaleen mukaan sisään Cosmo , ' Rakkauspommitukselle on ominaista liiallinen huomio, ihailu ja kiintymys, jonka tavoitteena on saada vastaanottaja tuntemaan itsensä riippuvaiseksi ja velvolliseksi kyseisestä henkilöstä .” Artikkelissa sanotaan edelleen, että kohteet tällaisesta manipuloinnista , '[L] nämä pommittaminen tuntuu todella hyvältä saamasi dopamiinin ja endorfiinien ansiosta. Tunnet olevasi erityinen, tarpeellinen, rakastettu, arvokas ja arvokas, jotka ovat kaikki tekijät, jotka edistävät ja lisäävät henkilön itsetuntoa .” Rakkauspommituksen idealisointivaiheessa kaikki tuntuu täydelliseltä. Rakkauspommitettu henkilö kokee vihdoin löytäneensä jonkun, joka on hänestä täysin kiinnostunut, on valmis sitoutumista varten , on johdonmukainen, ja hän saa jatkuvasti rakkautta, ihailua, vahvistusta, lahjoja, huomiota ja paljon muuta.

' Rakkauspommittajat pyrkivät nopeasti saamaan kiintymyksen ja huomion jonkun, jota he etsivät romanttisesti, esittämällä idealisoidun kuvan itsestään ”, sanoo laillistettu ammattineuvoja Lori M. Nixon- Bethea, PhD .

DR. Nixon-Bethea uskoo että tämän alkukäyttäytymisen tavoitteena on tehostaa rakkauspommittajat ego 'saamalla valtaa yli henkilö on kohde . Vaikka rakkauspommittajilla (jotka ovat usein narsisteja) on usein paisunut ego, he tarvitsevat ja tuntevat olevansa oikeutettuja jatkuvaan vahvistukseen muilta ja erityisesti niitä kohtaan, joita he rakastavat pommittavat. Mitä suurempi rakkauspommittajan valloitus, sitä suurempi inflaatio / heidän egonsa. Sen tarkoitus narsistille – tai muuten väkivaltaiselle henkilölle – on voittaa vastaanottaja saamalla hänet tuntemaan olonsa täysin turvalliseksi suhteessa. Merkkejä etsittäväksi rakkauspommituksen idealisointivaiheessa: rakkauspommittaja vaatii kaikki huomiosi ja joskus työskentelet eristääkseen sinut perheestäsi ja ystävistäsi, he tekevät sen tarjous kohteliaisuus s ja kiintymystä liikaa, ja he yrittävät saada sinut sitoutumaan heihin hyvin varhaisessa seurusteluvaiheessa.

Rakkauspommituksen devalvaatiovaiheessa rakkauspommikone muuttaa asiat täysin ja muuttuu s 'vaikea, loukkaava tai manipuloiva', mikä kokonaan hämmentää ja hämmentää rakkauspommitettu henkilö. minun viimeaikainen kokea rakkauspommituksella , rakkauspommittaja Olin mukana olisi satunnaisia ​​raivohetkiä ja täydelliset romahdukset. He tekisivät ylireagoi pieniin konflikti- tai viestintävirheen hetkiin. Ne tunteiden purkamisen hetket syytettiin aina ulkopuolisia lähteitä, mutta niistä tuli lopulta yhä yleisempiä. Muutin ehdottoman täydellisestä kumppanista kaikin tavoin henkilöksi, jota kohdeltiin jatkuvana ärsytyksenä ja vaivana. Jos puhuin rakkauspommittajan väkivaltaisesta ja arvaamattomasta käytöksestä, henkilö yritti alentaa minua osoittamalla, mitä hän piti minun puutteet - useimmiten sitä luettelo puutteista näytti brutaali ja päättymätön. Tavoitteena oli mitätöidä ajatukseni ja varastaa ääneni ja itsetuntoni. Pienet erimielisyydet tai huutaminen loukkaavasta ja kaasuttelevasta käytöksestä kasvaisivat nopeasti päivien kiistelyksi. Narsistit inhoavat sitä, että heitä arvostellaan tai heidät saatetaan tuntemaan vähemmän kuin täydellinen, joten aina kun puhuin, minua rangaistiin jatkuvasti emotionaalinen vetäytyminen, riitelyä, huutamista, rakkauspommittajani ripustaa naamaani ja estää minut ja paljon muuta kauheita reaktioita . Tietysti, kuten monet rakkauspommitukset, olin hämmentynyt näistä henkisen ja emotionaalisen pahoinpitelyn hetkistä. Mitä tapahtui rakastavalle tukihenkilölle, johon olin sitoutunut? Mitä olin tekemässä väärä? Kuinka voisin olla rakastavampi ja tukevampi kumppani?

Sivuhuomautus: yrittää mukauttaa tai tyydyttää a rakkauspommittaja, narsisti tai hyväksikäyttäjä yleensä , on turha tehtävä. Saat todennäköisesti paremman tuloksen yrittämällä imuroida hiekkaa rannalta.

Ennen rakkauspommikoneeni oli täysin valmis siirtämään ja manipuloitu ve käyttäytymistä hylättyyn joukkoon vaiheessa, he sytyttivät minut, lupasivat käsitellä kauheaa käyttäytymistään terapiassa ja tehdä mitä tahansa muuta, mikä voisi sallia heidän pääsy minuun kunnes ne olivat valmiit ly valmis heittämään minut ja suhteen pois . Kun rakkauspommituksen devalvaatiovaihe on päättynyt ja rakkauspommittaja on päättänyt hylätä suhteen, rakkauspommitettu on todennäköisesti ahdistunut ja hämmentynyt, ja mahdollisesti myös masentunut. Olin kaikki kolme. Ja samalla minun hermosto oli hylky k , minä olin jahtaa edelleen korkeaa dopamiinia minä tuntui suhteen alussa. Tähän mennessä rakkauspommikone ha d saavuttaneet kaiken, mitä he halusivat suhteelta positiivinen ja täydellinen julkinen esittely (narsistit ovat loppujen lopuksi julkista esiintymistä.) ja egolleen tarvitsemansa tehosteet. Seuraavaksi tuli an ab repeämä ja absurdi ulospääsy alkaen suhde, lähteminen minä täydellisessä shokissa ja kivussa.

Rakkauspommitukset on vakava henkisen ja henkisen väkivallan muoto. Kyse ei ole vain epäonnistuneesta suhteesta. Rakkauspommituksen takana oleva tarkoitus on vahingoittaa muita psykologisen manipuloinnin avulla. Ja narsistit ja muut hyväksikäyttäjät, jotka kamppailevat empatian tuntemisen kanssa muita kohtaan, eivät yksinkertaisesti välitä siitä, kuinka he vahingoittavat kohteena olevien ihmisten mieliä ja sydämiä. Ovesen , lopussa kysyy varten ystävä antaa loistava neuvoja kuinka välttää rakkauspommi . Jos asiat näyttävät O hyvä ollakseen totta, ne luultavasti ovat. Kun rakkauspommi-käyttäytymistä ilmenee – varsinkin jos tällainen käyttäytyminen havaitaan idealisointivaiheessa, kutsu ne esiin välittömästi äläkä anna rakkauspommittajan sytyttää sinua kaasulla . Jos rakkauspommittajat näkevät, että sinua ei voi helposti manipuloida ja hallita, he saattavat siirtyä nopeasti toiseen , helpompaa kohde. O ongelma ehdottaa myös, että naiset jatkavat ensimmäisen jälkeen punainen lippu joka on merkki hyväksikäytöstä. Rakkauspommituksessa pitäisi olla yhden lipun sääntö. Älä anna itsesi eristyä niistä, jotka rakastavat ja tuntevat sinut ja kuka voisi tarjota näkemystä ja tukea kun yrität ymmärtää, mitä sinulle tapahtuu . minä myös lisätä hakeudu terapiaan. Terapeutti voi auttaa sinua ymmärtämään, mitä rakkauspommitilanteessa tapahtuu psykologisesta näkökulmasta , miksi se tapahtuu ja miksi on välttämätöntä poistua. Ennenkaikkea, Oveseen tarjouksia, ja olen täysin samaa mieltä, älä rankaise itseäsi rakkauspommituksesta äläkä anna kokemuksen haitata sinua seurustelussa ja etsimäsi todellisen rakkauden löytämisessä. Käytä tietysti aikaa parantuaksesi ja ymmärtääksesi käyttäytymistäsi ja malleja, jotka liittyvät rakkauspommikokemukseesi, mutta älä koskaan anna periksi itsestäsi tai rakkaudesta.